Jia, vår guide under hela resan, leder oss med eget program för hälsa och välbefinnande, allt enligt kinesisk metodik. 

Stora Kinaresan - med hälsa och kultur 

Prel. november/december 2011.       Prisidé 24 - 26.000 SKR

OBS. Tyck till. Vi vill gärna ha Dina kommentarer ... programmet är fortfarande under bearbetning.

Dag 1. Avresa från Köpenhamn till Chengdu via Amsterdam. Nattflyg. Måltider ombord.

Dag 2. Vi kommer till Chengdu strax efter lunch lokal tid. Efter alla ankomstformaliteter tar vi en stunds vila på hotellet  och fräschar upp oss. Vi tar en kortare stadsrundtur med  besök på Tian Fu Square med den väldiga statyn av Mao Zedong. Efter välkomstmiddag vandrar vi  genom  Jinli, en av många gamla marknader med myllrande folkliv. (lunch och middag).

Dag 3. Efter frukost åker vi med buss mot Emei-shan, ett av Kinas fem heliga buddhistiska berg. Här ser vi också världens största buddhastaty, den fantastiska Leshan-buddhan. Vi tränar qigong i en härlig natur. Efteråt badar vi i en av de många varma källorna i området. Vårt hotell ligger alldeles intill Emei-shan. (lunch och middag)

Dag 4. Qigong-träning tidigt på morgonen. Vi tar en tur med linbanan och beskådar de vackra omgivningarna. Här har vi ett par timmar för oss själva och vi ser närmare på Wannian-templet vid Mount Emei. På eftermiddagen åker vi tillbaka till Chengdu.  För den som vill finns det senare på dagen möjlighet till såväl fot- som helkroppsmassage, egen bekostnad. Övernattning i Chengdu (Lunch och Middag)

Dag 5. På en pandastation får vi möjlighet att studera detta unika djur. Vidare blir det Qigong träning i en mysig park. På lunchmenyn står det idag dimsum. Fria aktiviteter efter lunch.  Till middan serveras bl.a. de välkända Sichuan hot-pot, det ni. Övernattning i Chengdu. (Lunch och middag)

Dag 6. Vi tar morgonflyget till Guilin och landar bland sockertoppsberg och risfält. Vi tar oss till den fantastiska Rörflöjtsgrottan, ett väldigt grottkomplex, där stalagmiter och stalagtiter formar sagolika formationer, med namn från den kinesiska sagovärlden.  Därefter checkar vi in på hotellet i centrala Guilin. Resten av dagen är fri för egna strapatser. Övernattning i Guilin. (Lunch och middag)

Dag 7. Efter frukost lämnar vi Guilin för en av resans höjdpunkter, en fyra timmars kryssning på Lifloden, hyllad av poeter och landskapsmålare i tusentals år för sin storslagna skönhet. Floden kantas av väldiga berg och genom trånga pass går vår båttur i sakta mak fram till det gamla backpacker-paradiset Yangshuo, en liten stad omgiven av höga berg  och med pittoreska gågator, kantade av restauranger och ändlösa rader av butiker. (Lunch)

Dag 8. På morgonen beger vi oss till den park, som är stadens hjärta. Här blir det Qi Gong innan vi i öppna golfbilar tar oss ut till risfälten och den omgivande landsbygden. På kvällen finns möjlighet att se den fantastiska flodshowen Liu San Jie, producerad av Zhang Yimou, en av Kinas främsta filmskapare och en av de huvudansvariga för öppnings- och avslutnings-ceremonierna vid OS 2008, egen bekostnad. Övernattning i Yangshou. (Lunch och middag)

Dag 9. Vi lämnar Yangshou tidigt och tar oss tillbaka till Guilin, där vi besöker den vackra parken kring Elefantsnabelberget. Därefter flyger vi från Guilin till Hainan, Kinas Hawaii, och den vackra huvudstaden Sanya. Hotellet är beläget vid stranden. Resten av dagen är fri. Övernattning i Sanya. (Lunch och middag)

Dag 10. Idag är det eget program hela dagen. Övernattning i Sanya.

Dag 11. Större delen av dagen är helt fri. Det blir qigong vid havet före skaldjursmiddagen. Övernattning i Sanya. (Middag)

Dag 12. Vi tar morgonflyget från Sanya till Beijing, det moderna Kinas huvudstad. Här inleder vi med ett besök i Den Förbjudna Staden, detta väldiga palats, som utgör Beijings hjärta och som under nästan 500 år var hemvist åt de kinesiska kejsarna och deras hov. Enligt legenden skall palatset ha 9999 rum, ett rum färre än vad den himmelska kejsaren sägs ha haft i sitt palats. Övernattning i Beijing (Lunch och Middag)

Dag 13. Vi lämnar Beijing på morgonen och åker upp bland de omgivande bergen i norr.  Första stoppet är en cloissoné-fabrik, vi få  följa tillvekningsprocessen av detta för Beijing så typiska emaljhantverk. Vi fortsätter därefter mot Kinesiska Muren , denna väldiga slingrande drake i landskapet. Vi spenderar ett par timmar på muren innan vi åker tillbaka till Beijing. På hemvägen åker vi igenom OS-byn och  ser på håll den berömda OS-stadion, Fågelboet.  Möjlighet finns på kvällen till fot- och helkroppsmassage, på egen bekostnad. Övernattning i Beijing. (Lunch och middag)

Dag 14. Efter frukost åker vi till Tiantan-park. Hit kommer Beijingborna om morgonen för att umgås, dansa, sjunga, spela kort, utöva qigong, taiji. Vi passar på att själva träna taiji i denna speciella atmosfär. Sedan besöker vi Himmelens Tempel. Vi besöker också en av Beijings största sidenfabriker, där vi kan följa sidenframställningen från larv ill färdig produkt. På kvällen blir det  halsbrytande akrobatik. (Lunch och Middag).

Dag 15. En helt fri dag. Vi samlas på kvällen för gemensam avskedsmiddag, den berömda pekingankan plus en del andra inslag står på menyn.  (Middag)

Dag 16. Efter frukost lämnar vi Beijing och Kina. Hemresa via Amsterdam med ankomst till påstigningsorten samma dag. Måltider ombord.

Resan arrangeras i samarbete med PHOENIX TRAVEL.